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La natación es uno de los deportes más aconsejables para realizar durante el embarazo y prácticamente no posee riesgos si se le practica con cuidado. Estos son algunos de los beneficios que te proporciona esta actividad:
La sensación de liviandad permite que tus articulaciones se liberen.
La posición horizontal facilita una mejor distribución del peso del cuerpo sin sobrecargar una zona en particular.
Proporciona tonicidad a los músculos, ejercitando los brazos, espalda, zona abdominal y piernas, por lo que se la considera una actividad completa. Contribuye a relajar las zonas más sobrecargadas durante el embarazo como los dolores de cintura y espalda.
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